Badan Tidaklah Segemuk Mana Tapi Penuh Lemak Viseral, Anda Perlu Lebih Berhati-Hati
Langgan saluran Telegram @ODISI untuk kemaskini terpantas.
Seronok menjamu juadah sepanjang hari raya? Boleh makan sedap tapi kena ambil tahu juga tentang lemak viseral.
Apa itu lemak viseral. Seorang doktor perubatan bernama Hana Hadzrami menerangkan apakah itu lemak viseral dalam perkongsian Facebooknya. Jom kita baca.
Apa itu Lemak Viseral?
Hujung minggu ni trafik sesak merata tempat terutama di Lembah Klang. Ramai yang berziarah raya.
Ziarah raya tu bagus, merapatkan ukhwah dan silaturrahim.
Namun sebaiknya jaga juga pemakanan ya.
Kalori yang diambil berlebihan tanpa digunakan akan bertukar menjadi lemak simpanan dalam tubuh.
Kalau lemak berkumpul bawah kulit tu tak mengapa lagi. Tapi selalunya lemak akan berkumpul dalam tubuh dan menyaluti organ tubuh. Ini yang dipanggil visceral fat (lemak viseral).
Ini adalah contoh visceral fat yang menyaluti satu buah pinggang yang bakal didermakan untuk transplan buah pinggang.
Tubuh tidak segemuk mana, namun lemak viseral banyak!
Lebih sejam pakar bedah ambil masa nak asingkan lemak dari buah pinggang untuk menampakkan salur darah buah pinggang. Dah nampak mana vena mana arteri barulah boleh ditanamkan buah pinggang tersebut pada penerima.
Berpeluh sakan pakar bedah nak ‘menggali’ lemak buah pinggang tu padahal belum bermula transplan lagi.
Empunya buah pinggang tersebut tidaklah segemuk mana; tubuh setakat berisi. Namun lemaknya banyak berkumpul disekeliling organ tubuh.
Visceral fat adalah berbahaya kerana ia menyebabkan keradangan tisu dan organ tubuh serta menyempitkan salur darah. Ia antara penyumbang utama penyakit diabetes, sakit jantung dan stroke.
Visceral fat tak boleh dibuang melalui proses liposuction. Hanya boleh dikurangkan dengan cara menjaga pemakanan (clean eating) dan bersenam. Lemak yang boleh disedut keluar hanyalah dari bawah kulit dan lemak bawah kulit tidaklah sebahaya lemak viscera.
Bawa beringat ya kawan-kawan bila makan juadah rumah terbuka tu. Sama-samalah kita insof!!
Berapakah paras visceral fat anda?